Главная » 2009»December»7 » Выживают сильнейшие - Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
00:22
Выживают сильнейшие - Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. Доп. информация: Книга содержит описание большого количества упражнений, направленных на развитие определенных качеств, сопровождаемых еще большим (свыше 300) количеством фотографий в неплохом качестве.
Информация о книге: Название: Выживают сильнейшие - Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств Год выпуска: 2006 Автор: Пэт О'Лири Жанр: Боевой спорт Издательство: Феникс ISBN: 5-222-08071-4 Формат: DOC Размер: 6,4 Мб Количество страниц: 240
